Найди гармонию внутри себя

Сегодня буду краток, т.к., времени не очень много. Да и вообще, в последнее время со временем стало тяжеловато, поэтому здесь бываю реже.  И реже публикую посты. Но, всему свое время, раз сейчас все происходит так, значит так оно и должно быть. Надеюсь на понимание!

Вопрос, на который хочу ответить сегодня звучит так… Как найти гармонию внутри себя?

Не помню точно, по-моему Ошо, сказал однажды: «Если ты сидишь в Гималаях и чувствуешь тишину, это тишина Гималаев». Задача ищущего же — найти тишину внутри себя и оставаться с этой тишиной до тех пор, пока не произойдет окончательный переход.

Ниже я покажу один из способов, который позволит тебе найти эту тишину. 

Суть в том, что эта тишина всегда присутствует с тобой, но по разным причинам, ты не обращаешь на нее своего внимания. Тебя постоянно что-то отвлекает.

И это «что-то» — это мир. Мир внутри тебя (мысли, эмоции, ощущения). Мир снаружи тебя (действия, непрерывное движение, заботы). И раз уж все это так волнует тебя и отвлекает от внутренней тишины, тогда с этим точно нужно что-то делать.

Выход есть и он не один, но сегодня мы поговорим об одном из них. Речь пойдет о простом выходе, ведь чтобы им воспользоваться, не нужно годами сидеть в медитации, ожидая, что «что-то» когда-нибудь случится.

Перво-наперво, необходимо признать тот факт, что от внутренней тишины тебя отвлекает внешний мир (для удобства внешним миром я буду называть и то что тебя окружает, и то что творится внутри тебя). Пойми, что все происходящее, чем бы оно ни было (мысли, действия, обязательства, эмоции, работа, передвижение и т.д.) отвлекает тебя от твоей внутренней тишины — это раз.

Второе — начни напоминать себе о том, что все происходящее отвлекает тебя от внутренней тишины. Увлекся ты фильмом, постарайся напомнить себе о том, что фильм отвлекает тебя от внутренней тишины. Задумался о чем-то — и в этом случае постарайся напомнить себе о том, что мысли отвлекают тебя от внутренней тишины.

Едешь куда-то, напомни себе, что езда (пейзажи за окном, люди, красоты архитектуры) отвлекает тебя от внутренней тишины.  Злишься на кого-то, все равно постарайся напомнить себе, что злость отвлекает тебя от внутренней тишины.

Поступай так со всем происходящем и двигайся дальше.

Третье — после того, как ты напомнишь себе о том, что тебя что-то отвлекло от внутренней тишины, обрати внимание на себя. Скажи себе, я не злюсь, я просто вижу, слышу и чувствую злость.

Я никуда не еду, я просто вижу, слышу и чувствую, как происходит езда. Я не думаю, я просто вижу, слышу и чувствую мысли, которые ко мне приходят.

Со временем ты начнешь замечать, что в действительности с тобой ничего не происходит. Все происходит вокруг тебя, а ты всегда остаешься неподвижным. Ты и есть та тишина, благодаря которой возможно все происходящее.

Ой, совсем забыл… Прямо сейчас осознай, что даже это чтение отвлекает тебя от внутренней тишины. Обрати внимание на себя и скажи себе — в действительности я ничего не читаю… я просто вижу, слышу и чувствую, как происходит чтение.

Уловил суть?!)

С этим так же читают:

  • Как избавиться от страха и тревоги.Как избавиться от страха и тревоги. Я думаю, не стоит говорить о том, что современный человек переполнен различными страхами и переживаниями. Это факт, от которого нам никуда не деться. С каждым годом наблюдается повышение […]
  • Законы счастья от Николая Галицына. Закон №4 – начни любить себяЗаконы счастья от Николая Галицына. Закон №4 – начни любить себя Продолжаем рубрику Законы Счастья. И сегодня хочу познакомить тебя с очередным законом счастья, который поможет тебе начать любить себя. Прежде чем перейти к этому закону, хочу снова […]
  • Картины сознанияКартины сознания Сознание постоянно рисует перед нами различные картины. Иногда они нам нравятся, иногда приносят недовольство, но несмотря на это мы не можем ни ускорить, прохождение через эти картины, ни […]
  • День и ночь – жизнь и смертьДень и ночь – жизнь и смерть Еще одна статья, которой я хочу показать тебе иллюзорность твоего маленького «я» (твоего эго). Иллюзорность твоей жизни и твоей смерти. Иллюзорность утверждения о том, что рождение […]
  • Законы счастья от Николая Галицына. Закон №1 – познай себя.Законы счастья от Николая Галицына. Закон №1 – познай себя. Данной статьей хочу открыть рубрику Законы Счастья. В этой рубрике я буду публиковать статьи, которые помогут тебе понять, что мешает тебе стать счастливым. Уверен, после прочтения данных […]

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 78 = 80